We slapen veel te weinig

vermoeid vierkant

Nederland stevent af op een maatschappij met chronisch vermoeide mensen. Dat zegt slaapdeskundige en neuroloog dr. Hans Hamburger van het Boerhaave WaakSlaapcentrum in Amsterdam.

Er is in het werk steeds meer stress, ...



Slaapmiddel vermindert empathie en versterkt egocentrisch gedrag

rat

Midazolam, beter bekend onder de merknaam Dormicum, wordt onder andere voorgeschreven bij angstklachten en slapeloosheid. Onderzoekers van de Universiteit van Chicago testten de invloed van het middel op de empathie en het egocentrisch gedrag van ...



Beter slapen dankzij soja

soja

Dagelijkse inname van isoflavonen heeft een gunstige uitwerking op de slaap. Dat schrijven Japanse onderzoekers van de Tohoku University in de Nutrion Journal.

Isoflavonen, die onder meer voorkomen in peulvruchten (vooral soja) en rode ...



Slaapproblemen voor bijna 1 op de 3 Nederlanders

20151025 man moe

Bijna 1 op de 3 Nederlanders (28 procent) geeft aan het afgelopen jaar slaapproblemen te hebben gehad. Hiermee staan slaapproblemen op de derde plaats van genoemde gezondheidsproblemen. Bijna het dubbel ...


Driekwart slapelozen slaapt beter na uur therapie

dreamstime_xs_40672263

Na een simpele therapiesessie van een uur gaat bijna driekwart van de mensen met acute slapeloosheid beter slapen, ...
Sleep


Nachtdienst bezorgt het brein een continue jetlag

nachtdienstWerken in ploegendienst is slecht voor de gezondheid, blijkt uit een studie die verscheen in het 'British Medical Journal'. Vooral het brein heeft te lijden. Volgens de studie gaat het ...

Lees meer


4 apps die (een beetje) inzicht geven in je slaappatroon

slaapapps

Slecht of te weinig slapen kan tot gezondheidsproblemen leiden. Slaaptekort kan op langere termijn een grotere kans geven op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en je immuunsysteem verstoren. ...

Lees meer

Tags: slapen

Veel Nederlanders slapen slecht

slaap

Het Fonds Psychische Gezondheid lanceert een enquête om uit te vinden waarom Nederlanders slapen slecht. Althans, dit blijkt uit de resultaten van een vragenlijst onder bijna 9.400 mensen op ...

Lees meer

Tags: slapen

UMCG biedt nieuwe therapievorm tegen ernstige depressie

Het UMCG biedt voor mensen met een ernstige vorm van depressie een nieuwe behandeling. Deze bestaat uit een intensief programma van 14 dagen, waarin een combinatie van slaaponthouding, lichttherapie en medicatie wordt gegeven. Het UMCG biedt als eerste in Nederland die ...

Lees meer


Vaste bedtijden

Vaste bedtijden hebben een belangrijke invloed op het gedrag van kinderen. Lees meer 


Tags: slapen, jeugd