4 apps die (een beetje) inzicht geven in je slaappatroon

slaapapps

Slecht of te weinig slapen kan tot gezondheidsproblemen leiden. Slaaptekort kan op langere termijn een grotere kans geven op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en je immuunsysteem verstoren. Je hormoonhuishouding raakt erdoor van slag, waardoor je te veel vet opslaat. Lees meer


Tags: slapen