Effect mindfulness bij chronische pijnbestrijding

boeddhisme

Onderzoekers van het Wake Forest Baptist Medical Center in de VS stellen dat mindfulness-meditatie een alternatief kan zijn voor pijnbestrijding met zware pillen. Vooral mensen die lijden aan chronische pijn zouden baat hebben bij het ...



Depressieklachten verminderen door mindfulness

mindfulness

Een mindfulnesstherapie kan patiënten met een actuele depressie helpen in het verminderen van hun klachten. Dit blijkt uit onderzoek van Joël van Aalderen van het Radboudumc.

In Nederland kampen 640 duizend mensen met depressie. ...



De pijnstillende werking van meditatie is waarschijnlijk geen placebo-effect

meditatie

Proefpersonen kunnen pijnprikkels met 27 procent verzachten door te mediteren volgende de zogenoemde mindfulness-methode. Als ze in plaats van meditatie een placebo-medicijn krijgen, zoals een zalfje, vermindert hun pijn met slechts 11 procent. Dat melden ...



Mindfulness even effectief als CGT

mindfull

Een therapie gebaseerd op mindfulness kan psychische klachten even effectief tegengaan als cognitieve gedragstherapie (CGT). Dat stellen artsen in JAMA Internal Medicine. Lees meer